ARTIGO – “Autossabotagem”

Você não só já deve ter ouvido o termo ´´autossabotagem“ com o já deve ter tido experiências que fizeram você ser o seu próprio ´´inimigo“. Em alguns momentos pode até ter se perguntado: porque faço isso comigo mesmo?

É importante pensarmos que autossabotagem é um processo INCONSCIENTE, no qual nos colocamos contra os nossos próprios impulsos e pensamentos. 🤔

O que acontece é que muitas vezes estamos tão aprisionados que não conseguimos fazer diferente, ampliar o nosso olhar. E acabamos repetindo padrões de desconforto e sofrimento. E por mais estranho que possa parecer esse padrão traz segurança e por isso permanecemos nele.

Para sair deste padrão é necessário coragem para ousar experimentar. Mas é uma ousadia que vale a pena pois só assim é possível construir uma nova história.

Se você percebe que tem se autossabotado e isso tem afetado a sua rotina, sua vida profissional e pessoal, busque ajuda profissional. Não sofra sozinho (a)!

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ARTIGO – Série: Profissões – Recursos humanos e a Psicanálise

Recursos Humanos e a Psicanálise💭🧠

Você sabia que ao juntar a área de Recursos Humanos e a Psicanálise se obtém muitas vantagens?🤔

A psicanálise traz conhecimentos interessantes sobre o comportamento humano, o que é de extrema importância para o profissional que trabalha no RH.

As empresas buscam cada vez mais funcionários que estejam dispostos a vestir a camisa e que permaneça no local de trabalho por longo período. Já as pessoas estão em busca de empresas que acrescente qualidade de vida e reconhecimento, além de um salário condizente com a realidade.😃

Para isso, se faz necessário um local de trabalho em que se ofereça reconhecimento de valores e potenciais e espaço para os funcionários desenvolvê-los. Um dos principais pontos para se desenvolver isso é a forma que esse funcionário está sendo ouvido. Proporcionar espaço de acolhimento dentro da empresa pode trazer autoconhecimento e fazer com que o indivíduo alcance satisfação interna que refletirá de forma positiva em seu ambiente de trabalho.💼

Além disso, uma empresa que possui uma gestão com olhar diferenciado para o trabalhador e suas funções com certeza desperta o desejo de se trabalhar e se desenvolver nela.

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ARTIGO – Tenho Insônia!

Vamos falar sobre a insônia?🥱

Falamos muito em ter uma saúde mental saudável nos últimos tempos, mas você sabia que uma boa noite de sono faz parte dos critérios para alcançar esse objetivo❓

😴O sono é tão importante na nossa vida quanto uma boa alimentação e praticar atividades físicas. É enquanto dormimos que o nosso corpo repõe as energias e ativa funções muito importantes que regulam o nosso organismo.

De acordo com a Associação Brasileira do Sono mais de 73 milhões de brasileiros tem dificuldade para iniciar ou manter o processo do sono de forma contínua, isso é o que chamamos de insônia. 🥱

O individuo que sofre de insônia sofre prejuízos tanto a curto prazo como cansaço, mal estar e alterações no humor. Como a longo prazo doenças cardiovasculares, obesidade, depressão e até deficiência no sistema imunológico.😐

➡️A psicanálise desenvolve aqui um papel importante no tratamento, visto que olhará não apenas para o sintoma, mas para o verdadeiro motivo ao proporcionar ao analisando a identificação dos males que o afligem e a capacidade em tornar consciente e verbalizar os medos e angústias guardados em seu inconsciente, pois muitas vezes a insônia poderá se manifestar porque o indivíduo tem um controle exacerbado ou uma mente muito preocupada com o futuro, ou seja ela será apenas a ponta do iceberg.

Algumas mudanças na rotina em conjunto com a análise também podem trazer bons resultados como:

▪️ não tomar cafeína a noite
▪️meditação
▪️exercício de respiração (alguns app oferecem)
▪️não olha para nenhuma tela 2hr antes de dormir
▪️mudar a alimentação perto do horário de dormir

Caso você esteja percebendo que está tendo dificuldades para pegar no sono ou está com dificuldades em ter continuidade no sono consulte um profissional.👏

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ARTIGO – Série: Profissões e a Psicanálise – Psiquiatria

Sou psiquiatra, é possível ser também psicanalista❓
As duas áreas podem se conversar❓

É visível de alguns anos pra cá a dificuldade de diálogo entre as áreas da biologia e as áreas da psicologia no tratamento de distúrbios mentais, por isso nos perguntamos se pode existir um diálogo entre eles, já que cada um possui o seu próprio método de tratamento.

➡️ Como já falamos por aqui a psicanálise propõe a compreender os sintomas por meio da associação livre, onde o paciente fala ao analista o que lhe vem à mente e este tenta dar sentido ao relato, assim o sofrimento ganha compreensão e pode ser elaborado. Porém, podemos perceber em algumas patologias que o paciente necessita de uma intervenção medicamentosa como, por exemplo, em um caso de Transtorno Bipolar em que o paciente terá momentos de oscilações entre a excitação e a depressão. A medicação trará alívio para o seu sofrimento e com isso proporcionará uma melhor condição para o momento da análise.

➡️ Já a psiquiatria sabemos que utiliza da farmacologia no tratamento dos pacientes supondo que o sofrimento seja apenas biológico, porém já é conhecido que o sofrimento do ser humano não se dá apenas de fatores biológicos e sim de outros inúmeros fatores externos contribuindo para o surgimento de sintomas.
Dessa forma podemos ver que a comunicação entre as duas áreas só tem a favorecer o paciente, sendo que a visão do profissional será em sua totalidade.

➡️ O psiquiatra formado em psicanálise poderá trazer outra versão do caso antes de fechar o diagnóstico baseado puramente no biológico e poderá inclusive ajudar o paciente na sua aceitação para o uso de determinada medicação caso necessário, trabalhando as fantasias inconscientes que muitas vezes impedem a adesão ao tratamento. A formação com certeza lhe dará novas perspectivas e agregará muito a experiência já alcançada (carinha sorrindo).

Se você ficou com mais alguma dúvida sobre a formação ou área de atuação do psicanalista entre em contato conosco📲

▪️E se você tem alguma sugestão de profissão para a nossa série pode deixar aqui nos comentários.

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ARTIGO – Fevereiro Laranja e Roxo 🟠🟣

Como de costume nós da psique postamos as cores correspondente de cada mês com intuito de trazer informação e com isso incentivar e aumentar as chances de um diagnóstico precoce. As cores deste mês são Laranja e Roxo.

🟠A cor laranja traz a conscientização e informações sobre a leucemia e a importância da doação de medula óssea. É um alerta tanto para mostrar possíveis sintomas, quanto para tratar da prevenção, pois um diagnóstico precoce aumenta as chances de cura.

🟣A cor roxa nos alerta sobre o Lúpus, Fibromialgia e Alzheimer. Essas três doenças tem algo em comum, todas são incuráveis. O que reforça a importância de um diagnóstico correto para que o tratamento seja realizado de forma eficaz, proporcionando qualidade de vida ao indivíduo.

Logo postaremos os principais sintomas de cada doença no intuito de informar. Lembrando que o diagnóstico deve ser feito por um médico através de uma investigação subjetiva.

As pessoas que possuem essas patologias também necessitam de acompanhamento psicológico para auxiliar no enfrentamento das mesmas.

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ARTIGO – Processos indentificatórios e a personalidade

Podemos dizer que os pais são as primeiras pessoas com quem vamos nos identificar. Visto que este é o primeiro contato que temos antes de explorarmos mundo a fora. Depois disso aumentamos o nosso espaço de convivência e passamos a nos relacionar como sociedade, ampliando também a identificação com outras pessoas. É essa identificação que ajudará a compor a nossa identidade.

📖No vocabulário de psicanálise, Laplanche e Pontalis, vemos que a identificação é um processo psicológico pelo qual um indivíduo assimila um aspecto, uma propriedade, um atributo do outro e se transforma, total ou parcialmente, segundo o modelo dessa pessoa. A personalidade constitui-se e diferencia-se partir de uma série de identificações.

👥É a partir da interação com o outro que construo quem eu sou e adquiro novas maneiras de pensar e agir, sendo uma constante evolução. Eu só conseguirei construir a minha identidade individual a partir do meu contato social.

Dessa forma pensamos sobre a importância das gerações se comunicarem, funcionando como base para uma nova geração se constituir, partindo da identidade do outro na relação de quem eu sou, a partir de quem é o outro e de como quero ser diante deste e dos demais daqui em diante.

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